Заказать звонок
Зал
Забронируйте подарочную тренировку прямо сейчас!
Зал
Подарочная тренировка включает в себя бесплатное посещение тренажёрного зала и индивидуальное сопровождение тренером (по желанию)
Напишите нам! Мы онлайн
Telegram Viber Phone
Минск, ул. Казимировская 6

Фитнес-клуб «CosmosFit»
Каменная Горка

Решили избавиться от лишних кило или набрать желаемую массу?
А может просто хотите укрепить здоровье?
Мы знаем, как помочь вам достичь цели!
Минск, ул. Казимировская 6

Фитнес-клуб «CosmosFit»
Каменная Горка

Решили избавиться от лишних кило или набрать желаемую массу?
А может просто хотите укрепить здоровье?
Мы знаем, как помочь вам достичь цели!
Станьте частью семьи «CosmosFit» Каменная Горка и добейтесь невероятных результатов!
Всё самое лучшее для вас!
Мы располагаем всем необходимым современным оборудованием и комфортабельным залом
для тренировок любого типа и уровня

Тренеры
Индивидуальный подход к каждому в основе всех тренировок поможет достичь поставленных целей!
Инструктор тренажерного зала
Инструктор тренажерного зала
Инструктор тренажерного зала
Инструктор тренажерного зала и групповых программ
Инструктор тренажерного зала
Инструктор тренажерного зала
Инструктор тренажерного зала
Инструктор тренажерного зала

Инструктор тренажерного зала
Максим Бортник
Профессиональные навыки и достижения:
- Умение располагать к себе клиентов;
- Разбирается в области диетологии;
- Заряжает мотивацией;
- Тщательно подбирает нагрузку индивидуально для каждого;
- Создал проект по курсу «Экзарта» для профилактики заболеваний и болей при физ. нагрузках;
- Опыт с программой жироcжигания;
Образование:
- БарГУ;
- Курсы по фитнесу (бодибилдинг) при Белорусском национальном техническом университете;
- Курсы по массажу в Институте Бизнес-технологий;
- Обучение методикой «Экзарта» в Академии неврологии Мадин.
Инструктор тренажерного зала
Алексей Косых
Мастер спорта WRPF
Мастер спорта GSF
Многократный победителей и призер турниров различного уровня, в том числе республиканских, по пауэрлифтингу (WRPF)
Победитель и призер турниров по силовым видам спорта (GSF), абсолютный победитель Кубка Беларуси (GSF)
Инструктор тренажерного зала
Алёна Соболевская
Кандидат в мастера спорта WRPF;
Призерка и чемпионка республиканских и областных соревнований по пауэрлифтингу, жим штанги лёжа.
Составление плана питания и тренировок. Индивидуальный подход к каждому клиенту.
Инструктор групповых программ
Яна Соболевская
- Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу;
- Чемпионка и призер областных и Республиканских соревнований;
- Рекордсмен РБ по жиму лёжа среди юниоров;
- Сертифицированный специалист по направлению «Фитнес для беременных»;
Дорогие будущие мамочки, приглашаю вас на фитнес-курс для беременных.
Я помогу вам бороться с отёками, варикозным расширением вен и болями в пояснице.
Во время наших занятий снижается тазовое давление, улучшается эмоциональный фон и деятельность желудочно-кишечного тракта, укрепляются мышцы пресса и тазового дна, вырабатываются эндорфины, что положительно влияет на будущую маму и малыша.
Приходите, и мы обязательно сработаемся, ведь я сама новоиспеченная мама - у меня есть много интересного, чем хотелось бы поделиться с вами.
Этот фитнес-курс поможет вам, как физически, так и эмоционально подготовиться к самому прекрасному периоду в вашей жизни.
Инструктор тренажерного зала и групповых программ
Елизавета Чимбаневич
Сертифицированный тренер тренажерного зала.
Персональные тренировки, изменение пропорций, набор мышечной массы, коррекция фигуры, снижение веса, поддержание физической формы, осознание и любовь к своему телу.
Инструктор групповых программ:
- JumpingFitness;
- AquaJumping;
- TotalBody;
- Zumba;
- AquaZumba, AquaAerobic, Spinning, AquaSpinning;
- FunctionalWorkout;
- Stretching;
- HIITWorkout.
Повышение квалификации, систематическое посещение конвенций, семинаров и мастер классов.
Опыт работы 7 лет.
Влюблена в свою работу.
Инструктор тренажерного зала
Дмитрий Голяк
Образование:
- БрГУ им. А.С.Пушкина факультет физического воспитания со специализацией ЛФК.
- курсы инструкторов тренажерного зала и персональных тренеров. Фитнес школа «Адреналин» спикер Бизюк Э.Э.
Профессиональные навыки:
- Проведение персональных тренировок с учётом целей клиента;
- Опыт работы с людьми с проблемами со здоровьем;
- Умение составлять эффективный план тренировки, в зависимости от физических данных и целей клиента, как для снижения жировой, так и набора мышечной массы тела;
- Умение мотивировать клиентов;
- Знание основ анатомии, физиологии, биомеханики;
- Составление плана питания;
- Опыт проведения персональных тренировок на силовых тренажерах.
Инструктор тренажерного зала
Сергей Юркевич
2020
Бронзовый призер Чемпионата Республики Беларусь по бодибилдингу и фитнесу (категория муж 90 кг).
2018
Золотой призер Чемпионата Республики Беларусь по бодибилдингу и фитнесу (категория муж 85 кг);
Бронзовый призер Чемпионата Iron Lion Cup (категория муж 90 кг);
2017
Золотой призер Чемпионата Iron Lion Cup;
Серебряный призер Чемпионата Республики Беларусь по бодибилдингу и фитнесу Серебряный призер Кубок Республики Беларусь по бодибилдингу и фитнесу (юниоры);
2015
Бронзовый призер кубка Республики Беларусь по бодибилдингу и фитнесу (юниоры);

Ключевые навыки
  • Подготовка подопечных к турнирам по бодибилдингу и фитнесу;
  • Знание анатомии, физиологии, биомеханики;
  • Знание методик проведения персональных и сплит тренировок;
  • Реабилитационные тренировки после травм, ушибов, растяжений;
  • Коррекция осанки, работа с опорно-двигательным аппаратом;
  • Составление индивидуальных программ тренировок;
  • Диетология, составление индивидуальных программ питания;
    Плоскостной тренинг;
  • Сжигание жира (похудение);
    Набор мышечной массы;
    Работа над рельефом, сухостью мышц (сушка);
    Увеличение силовых показателей;
    Увеличение силовой выносливости мышц.
  • Тестирование состояния здоровья, подготовки клиента и противопоказаний;
    Составление программы тренировок из самых эффективных упражнений, ориентированных на цели и возможности занимающегося;
    Техника выполнения упражнений, исправление ошибок и их аргументация;
    Поддержание разнообразия фитнес тренировок;
    Изменение программы в зависимости от результата тренировок;
    Аргументация целесообразности выполняемых упражнений (какие мышцы работают);
    Чтобы занимающийся понимал, для чего нужны ему упражнения и как правильно их выполнять, ему необходимо представление о том, какие процессы происходят в теле человека во время тренировки.
    Вдохновение занимающегося на качественное исполнение тренировки.
Инструктор тренажерного зала
Надежда Митрофанова
Дипломированный персональный тренер/инструктор тренажёрного зала (Диплом Колледжа Бодибилдинга и фитнеса им.Бена Вейдера ,Россия,г.Санкт-Петербург)

КМС по фитнесу и бодибилдингу,спортсменка IFBB,чемпионка Республики Беларусь (категория фитнес-бикини ),чемпионка турнира Iron Lion Cup.

Опыт работы 6 лет
Оздоровительный фитнес
Постановка техники выполнения упражнений в тренажерном зале
Восстановление после родов
Фитнес для беременных
Коррекция фигуры (снижение лишнего веса,набор мышечной массы)
Помощь в составлении индивидуальной программы питания
Тренировки для девушек,женщин,подростков и пожилых людей
Основные принципы в работе: здоровье и эстетика тела
Инструктор тренажерного зала
Карина Захарчук
Действующая спортсменка
Член БФБФ
1 место в номинации бодифитнес чемпионата БФБФ в 2017 г.
Тренировочный опыт 9 лет
Опыт работы инструктором 4 года
Click to order
Total: 
Ваш заказ:
Ваше имя
Ваш телефон
Ваш Email
Расположение зала
Комментарий или вопрос
После нажатия кнопки вы будете перенаправлены на систему платежей BePaid
Абонементы
Если вам трудно определиться с видом абонемента, свяжитесь с нами и мы поможем подобрать оптимальную программу!

Расписание занятий

Видео-тур по фитнес-клубу

«CosmosFit» Каменная Горка
Адрес:
ул. Казимировская, 6
(2-й этаж)

Режим работы:
Пн. - Пт. 06:00 – 23:00
Сб.Вс - 09:00 – 21:00

Телефоны:
+375 (17) 215-23-18
+375 (29) 642-76-74

Made on
Tilda